如果你和阿强一样脸和头都中招，那么YOKA君只能劝你勤劳。

只是被其中一个困扰的男士，可以针对自己的问题，对应解决。咱们这部分只聊头发油的解决方案，想看脸出油的请拉到下面看第二趴。

被头发油困扰的男生都懂，油它来得总是霸道又猝不及防。

哪怕一天洗三次头，晚上下班见姑娘时还是会被嫌弃「跟我见面，都不配让你洗个头吗？」。

你有苦难言，油来得不讲道理，而你又无法跟姑娘讲道理，只能暗自抱怨「烦死了。」

其实，头发出油跟每天洗头的次数毫无关系，甚至洗头方法不当的情况下洗得次数越多，头油得越嚣张。

头发出油多少的控制权，主要掌握在皮脂腺手里。

皮脂腺在头皮的真皮中，跟毛囊依附在一起。皮脂腺通过毛囊分泌油脂，目的是保护头皮和头发，锁住头皮的水分，阻挡一些真菌和脏东西进入皮肤内。

可分泌量一失控，就免不了让主人尴尬，头发变得油腻又邋遢。

想解决皮脂腺分泌量失控，就得先了解它失控的原因。

1、天生自带

有些被威猛眷顾的男人，天生皮脂腺分泌功能也异常威猛。

这种顽固性的原因除了常清洁之外，其它外力基本起不到有效作用，毕竟人在上天安排面前都得认怂。

咱们唯一能做的就是找准洗发产品，勤洗头。

2、后天因素

雄激素对皮脂腺的影响很强大，雄激素越旺盛皮脂腺分泌的油脂越多。

造成雄激素旺盛的原因，很大一方面是你的生活方式太野。

比如熬夜、精神压力大，更猛的还会时不时用火锅、烧烤、炸鸡、啤酒，以及各种糕点、甜品满足胃口。

生活是有滋有味，雄激素却无法承受这般放飞。

它们只会越来越旺盛，分泌的油越来越多，如此往复，你便越发地往油腻男方向发展。

如果想让清爽找上门，最好的解决方法就是戒欲。

养成能随时放下手机，早睡早起的习惯。吃的东西尽量往清淡上靠靠，少吃高油高脂的美食，多吃绿色蔬菜和五谷杂粮。

以上两种内在原因，需要一个持久战，慢慢调整自己就是最好的做法。

知道了头发油的内在原因和解决方法不能保证你就会变成清新爽朗的汉子，还有最重要的一个外在原因得解决，那就是——

如何正确地选洗发水。

市面上经常标榜的强劲控油洗发水只是一句口号罢了，听听就行，因为控油力度越大的洗发水反而会让头发越来越油。

这类产品清洁力度强，除了油脂还会把正常皮脂一起带走，改变头皮的酸碱性环境。头皮酸碱性一失衡，皮脂腺就会分泌更多油脂调节平衡度，简直是恶性循环。

温和性的洗发水，才是油头爷们儿避油的港湾。